چراغ روشن شطرنج ایران

«آچــــــــمز»
چراغ روشن شطرنج ایران
به قلم استاد "محمد زارعی"

جام جهانی 2017


Levon Aronian  Chess World Cup
آرونیان، قهرمان جام جهانی

همه از یک خانواده ایم


ااا











ا

بخش ایران در سایت نتایج

اپلیکیشن های شطرنج

ا
چس 24 [شطرنج 24]
یک اپلیکیشن عالی شطرنجی
Chess24 Application
ا


 بازی با مگنوس کارلسن
Play Magnus Application


 پلی چس آنلاین 

PlayChess Application

 فریتس (نسخه اندروید) 

اپلیکیشن فریتز شطرنج


استوکفیش

Stockfish Application

چس:  آی او اِس - اندروید

 Chess.com Application 


فالوچس:  آی او اِس - اندروید

Follow Chess Application


شطرنج شردر 

Shredder Chess Application

تاکتیک های شطرنج (iOS) 

Chess Tactics Application


ساعت شطرنج
آی او اِس - اندروید

Chess Clock Application
سایر اپ های شطرنجی

سه باور غلط در شطرنج

سه باور غلط درباره ی شطرنج
برگردان از "رامان رامتین"

نابغه ی دوران



الکساندر آلخین، نابغه ی دوران

با تشکر از "غلامرضا خواجویی نژاد"

اینستاگرام آچمز
گشایش پارسی



گشایش پارسی

به کوشش "مهدی دوستکام"

آچمز در آپارات

Chess.com

چس بمب

تست

روزنوشت های من : این بار غیر شطرنجی !

روزنوشت های من :

این بار غیر شطرنجی !



با سلامی دوباره ... 
امروز نمی خوام مقدمه چینی کنم و یک راست می رم سر اصل مطلب ...

مطلب خانم ماهینی من رو به یاد قضیه ی جالبی انداخت :

همونطور که می دونید، مایکل فلپس شناگر آمریکایی
، پر افتخار ترین ورزشکار تاریخ در المپیک های جهانه ...  فلپس 23 ساله در المپیک اخیر در پکن به تنهایی به اندازه چند تا کشور یعنی تعداد 8 مدال طلا کسب کرد !

اون در المپیک قبلی در آتن هم 6 تا طلا گرفته بود. علاوه بر اخبار و حواشی در مورد این همه مدال و رکورد، جالب اینه که بدونید این آقای قهرمان در دوران کودکی دارای اختلالات شدید ADHD بوده !!

ADHD (Attention-Deficit Hyperactivity Disorder) یا اختلال کم توجهی و بیش فعالی یک اختلال عصبی-رفتاری هست که شیوعی حدود 5% در جمعیت دنیا داره .. این اختلال در کودکی به صورت بیش فعالی، ناتوانی در تمرکز حواس، فراموشکاری و بی قراری خودش رو نشون می ده ...

در مقالات مختلفی که توی اینترنت و کتاب ها خوندم این اختلال رو برای مایکل فلپس در سن 7 سالگی (درست زمانی که شنا کردن رو یاد گرفت) تشخیص دادن و همچنین با تحقیقات بیشتر متوجه شدم اوج بیماری فلپس در سن 9 سالگی اش بوده ...

خود قهرمان در این رابطه گفته :  هدف واقعي من از ياد گرفتن شنا، قهرماني نبوده بلکه مامانم برای اینکه من غرق نشم منو مجبور کرده شنا یاد بگیرم !!

فلپس که قهرمان محبوبش "مايکل جردن" اسطوره آمريکايي بسکتباله، با اشاره به اينکه همه چيز از دعواهاي دوران کودکي اش شروع شده ، ادامه داده : بچه ها عادت داشتند منو اذيت کنند اما همين باعث شد من به آدم بهتری تبدیل بشم !!

فوق ستاره شناي آمريکا و جهان اضافه کرده : روزهايي بود که در اتوبوس مدرسه، بچه ها وسایل مختلف منو مثل کلاه بيس بالم  از پنجره پرت می کردن بیرون ... جالبه که الان همون کساني که اين کارها رو مي کردن حالا سعي مي کنند با من دوباره دوست بشن ...  اما جواب من به اونها چیزی نیست جز "نه" !!


مایکل فلپس در نوجوانی
(وی در سن 10 سالگي و در ميان هم سن و سال هايش برای نخستين بار در شنا رکورد شکني کرد)

به گفته فلپس، شک و ترديد معلم هاش به اون، دليل ديگه ای شد که اون براي ثابت کردن دل و جراتش، بيشتر و بيشتر تلاش کنه ... 

اون گفته : يکي از معلم هام در دبیرستان که اسمشو بخاطر ندارم بارها بهم گفته بود : هرگز موفق نخواهی شد !

مایکل ادامه داد : با شنيدن اين حرف و از این قبیل حرف ها تصميم گرفتم بيشتر تلاش کنم تا به همه ثابت کنم اونا اشتباه مي کنن و حالا رسيدن به چيزي که قبلاً هيچکسی موفق به انجام اون نشده ... درست مثل آرزويي که به حقيقت پيوسته ...

فلپس ادامه داد : شنا به من کمک کرد به اختلال کم توجهي که به خاطر بيش فعالي داشتم چيره بشم ...

نمي تونستم آروم يکجا بشينم و اصلاً هرکاری هم می کردم، تمرکز نداشتم. شنا کردن در آب و مخصوصاً در يک خط به من کمک کرد بتونم بيشتر تمرکز کنم و با داشتن یک هدف مشخص بدون توجه به اين بيماري رشد کنم.

پس می بینیم که شناخت به موقع و حمایت خانواده و هدایت انرژی و توان فرد بیش فعال در مسیر درست می تونه اینطور نتایج درخشانی به همراه داشته باشه ...

 

اما اختلال بیش فعالی

این اختلال عملکرد فرد رو تحت تاثیر قرار می ده و سبب بروز مشکل برای کودک و اطرافیانش بخصوص در خونه و مدرسه می شه ... مشکلاتی مثل ناتوانی تمرکز حواس در کلاس، طفره رفتن از وظیفه و تکلیف، ضعیف بودن حافظه کوتاه مدت، ناتوانی در سازمان دهی امور، بروز رفتار های آنی و تکانه ای، گم کردن دائم وسایل شخصی و ...

این کودکان در ظاهر بی قرار و نا آرام هستند، به تکرار جای خودشون رو در کلاس ترک می کنند و در کلاس بی هدف قدم می زنند و در موارد حادتر کلاس رو ترک می کنند !

نا آگاهی در مورد وجود چنین بیماری به مراتب فشار بیشتری رو بر کودک وارد خواهد کرد. تصور کنید که معلم یک کودک بیش فعال و کم توجه نه تنها فشار درونی چنین کودکی رو درک نمی کنه، گاهی هم اجبار و تنبیه رو لازم می دونه ...

معمولا علائم خودبه خود با افزایش سن کمتر می شه ولی متاسفانه در نیمی از موارد این علائم تا بزرگسالی هم همراه فرد هست ...

گفته شده که این بیماری دارای الگوی توارثی هست. جالبه که نوشته بود این بیماری اغلب از پدرها به ارث برده می شه !!

این عوامل هم احتمال ابتلا رو بالا می بره : تولد زود هنگام، فرزندان بارداری ها و زایمان های دشوار، بیماری های سخت در سال های اولیه زندگی و سیگاری بودن مادر یا خدای نکرده مصرف مشروبات الکلی در دوران بارداری ...

نکته جالب اینجاست که استفاده زیاد از تلفن همراه در دوران بارداری هم به عنوان یک عامل که احتمال تولد کودک بیش فعال رو بالا می بره به تازگی مطرح شده!

متد درمان هم خیلی ساده نیست و ترکیبی از دارو درمانی و مشاوره و تغییر شیوه زندگی و کنترل عامل های محیطی و مراقبت های تغذیه ای هست ...

در مورد تغذیه و ADHD مطالب زیادی عنوان شده ... سوء تغذیه می تونه یک عامل بروز باشه ولی بیشتر نگهدارنده ها مثل سدیم بنزوات و رنگ های مصنوعی غذاهای فرایند شده رو عامل ایجاد یا بد تر شدن این اختلال در افراد مستعد می دونند ... شکلات ها (بخصوص اسمارتیس !) و شیرینی های دارای کاکائو یا قهوه و خوراکی هایی که قند بالایی دارند هم از متهمین بروز و تشدید ADHD هستند ...  گفته شده که مکمل یاری با امگا 3 و امگا 6 در برخی موارد شدت علائم رو کاهش می ده و یا تا حدود زیادی از بین می بره !



و نکته مهم اینکه تشخیص این بیماری به عهده پزشکه و به صرف دیدن یکی دو تا از علائم گفته شده و ناآرام بودن کودک در یک دوره زمانی نباید حکم صادر کرد ...

معمولا باید همه علائم در 6 ماه گذشته دیده شده باشه و در 2 سال گذشته زندگی کودک رو تحت تاثیر قرار داده باشه. باید اطمینان داشت این رفتار های مشکل زا در نتیجه شرایط ویژه ای در خانه یا راحت نبودن با یک معلم خاص یا یک همکلاسی نیست ...

ولی به شخصه فکر می کنم این بیماری بکل بهبود پیدا نمی کنه و تا آخر عمر تاثیراتی روی زندگی فرد می زاره که کنترل این تاثیرات نقش بسیار مهمی رو ایفا می کنه ...

مثلاً همین آقای فلپس قهرمان که از قضا در موسسه ضد دوپینگ "باور" آمریکا عضو هست،  پس از مدت کوتاهی از مشهور شدنش در المپیک پکن، تصویر در حال استعمال ماریجوآناش، تقریباً در تمامی روزنامه ها و سایت های اینترنتی منتشر شد ...

این تصویر مربوط به شرکت فلپس در یک میهمانی در تیم فوتبال دانشگاه جنوب کالیفرنیا در نوامبر ۲۰۰۸ بود

البته اون پس از این رسوایی بلافاصله رسماً عذرخواهی کرد ولی به هر حال مردم زود این چیزها رو بخاطر می سپرن و دیر از یاد می برن ...

در پایان از حوصله ای که خرج دادین تشکر می کنم و امیدورام این روزنوشت غیر شطرنجی مفید واقع شده باشه


مایکل فلپس Michael Phelps در 30 ژوئن سال 1985 در شهر مریلند به دنیا آمد
دست و پاهای کشیده و کف پا و دست بزرگ او به همراه سعی تلاش زیاد مایکل نقاط قوت او بودند، اما انگیزه و تمایل شدید او برای برد و قهرمانی نقش مهم‌تری در زندگی ورزش او ایفا کرد.
مایکل به هیچ عنوان پیروزی کس دیگری را تحمل نمی‌کرد، حتی یک بار که در مسابقه‌ای در نوجوانی از یک شناگر هم سن و سالش عقب افتاد، عینک شنایش را به گوشه‌ای پرت کرد، طوری که مربی‌اش مجبور شد او را به گوشه‌ای ببرد و به او تذکر دهد که دیگر این کار را تکرار نکند ...

 

دوره نوجوانی به جز پرداختن به شنا، او از هر نظر یک نوجوان عادی بود، کتاب‌هایی در مورد قهرمانان ورزشی مثل «لارنس آرمسترانگ» و «وینس لومباردی» می‌خواند و شب‌ها در کنارگربه‌اش -ساوانا- به خواب می‌رفت!!

آماده برای شکافتن آب ...
در نوامبر  2004 و در سن  19 سالگي فلپس در ساليسبري مريلند به دليل عدم هوشياري در پي نوشيدن مشروبات الکلي در هنگام رانندگي توسط ماموران پليس دستگير شد!
 

به دنبال اين رخداد، فلپس گناهکار شناخته شد. او به همین خاطر محکوم به پرداخت 250 دلار جریمه شد و مجبور شد که در برنامه همایش «مادران علیه الکل» شرکت کند و در مدرسه‌های محلی در مورد مضار الکل سخنرانی کند، او همچنین به 18 ماه از رانندگی محروم شد. يک ماه بعد، او در برنامه تلويزيوني Show Tobay  آمريکا اظهار تاسف کرده و گفت : من با اين کار خود نه تنها خانواده ام را نا اميد ساختم بلکه فکر مي کنم بسياري از مردم کشورم نيز از من نا اميد شدند.

 

در بين سال هاي 2004 تا 2008 فلپس به تحصيل در دانشگاه ميشيگان و در رشته مديريت بازرگاني و ورزشي پرداخت. او در آستانه حضور خود در المپيک پکن تحصيل در دانشگاه ميشيگان را رها کرده و تحت هدايت باب بومن مربي خود راهي پکن شد
 

فلپس : تا چند ثانیه پيش از آغاز مسابقه به موسيقي هايي با سبک هيجاني گوش مي کنم و اين مساله به من آرامش خاطر مي بخشد. با گوش دادن به اين سبک از موسيقي خونسردي پيدا مي کنم!

 

به گفته خودش در نخستین بارهایی که وارد استخر می‌شد از فرو رفتن صورتش در آب وحشت داشت، به همین خاطر ترجیح می‌داد به پشت شنا کند، پس جای تعجب نیست که نخستین مهارتی که او در ورزش آموخت، شنای کرال پشت باشد!

 

مایکل ورزش را به مانند خواهرانش ويتني» و «هيلاري» از پدرش به ارث برد
پدر مایکل "فرد" یک پلیس بود و مادرش "دبی" آموزگار دبیرستان. مادر مایکل، معلم موفقی است و توانسته دو بار، عنوان بهترین آموزگار سال را در مریلند به دست آورد.
خواهران بزرگتر مایکل هر دو شناگر بودند و در آستانه حضور در المپيک 1996 آتالانتا به دليل مشکل آسيب ديدگي از حضور در اين بازي ها بازماندند!
پس از اینکه در سن 9 سالگی مایکل والدینش پس از سالها اختلاف از هم جدا شدند رابطه وی با پدرش بسیار محدود شد ...

مايکل فلپس از کودکي يک بچه بي آرام و قرار بود که همه انرژي اش را در استخر شنا به کار مي برد. او با ثبت يک رکورد جهاني در سن  15 سالگي بلوغ خود در شنا را آغاز کرد. «مايکل»، همچون بسياري از بزرگان ديگر حاضر در ورزش از ويژگي هدفمند بودن بهره مند بود.

 

«فلپس» در اين باره مي گويد : «من از همان ابتدا خيلي احساساتي بودم و همواره روياهاي بسياري در سر داشتم. هميشه اين روياها را روي کاغذ مي نوشتم. ثبت يک رکورد جهاني بزرگترين آرزويي بود که در سر داشتم. تفکر درمورد تلاش هايي که براي رسيدن به مقطع کنوني انجام دادم و مشکلاتي که با آنها دست و پنجه نرم کردم برايم بسيار شگفت انگيز است.»

 

فلپس مي افزايد : «من و مادرم هنوز خاطره يکي از معلم هاي دوران ابتدايي ام که همواره به من مي گفت هرگز در زندگي موفق نخواهم شد را زنده کرده و در اين باره با يکديگر شوخي مي کنيم.» 

فلپس که در المپيک پکن  8 مدال طلا را از آن خود ساخته مي گويد: «همه اينها مانند يک خواب است. پس از کسب مدال تنها به مادرم و خواهرم نگاه کردم و هرسه ما کمي گريه کرديم» 
 

لباسی از ناسا !!  مایکل فلپس در بازی‌های المپیک تابستانی ۲۰۰۸ از لباسهایی موسوم به Speedos LZR Racer استفاده کرد که از سوی دانشمندان ناسا طراحی شده بود الیافی که در ساخت این لباس ها مورد استفاده قرار گرفته اند به شکل ریز لوله‌هایی هستند که در کنار یکدیگر چیده شده اند.در این لباس هیچگونه زاویه با برآمدگی دیده نمی‌شود

مایکل مراحل آمادگی برای المپیک آتن را با سودای تکرار رکورد «مارک اسپیتز» که موفق شده در المپیک سال 1972، 7 مدال طلا را کسب کند، شروع کرد. یک شرکت هم جایزه‌ای یک میلون دلاری برای او در صورت تکرار این رکورد پیشنهاد کرده بود.
فلپس موفق نشد که رکورد اسپیتز را تکرار کند اما کسب 6 مدال طلا و دو عنوان سومی
را مگر می‌شود عدم موفقیت لقب داد ؟!

 

شايد بسياري مي خواهند بدانند که اين اسطوره شناي جهان از چه نوع برنامه غذايي پيروي مي کند. برنامه تلويزيونيLive Night Saturbay  به بررسي اين موضوع پرداخته است و برنامه غذايي مايکل فلپس را اينگونه شرح مي دهد :
صبحانه : سه عدد ساندويچ نيمرو به همراه پنير، کاهو، سيب زميني، پياز سرخ کرده و سس مايونز / يک ظرف املت متشکل از پنج تخم مرغ / يک کاسه بلغور / سه تکه نان تست فرانسوي به همراه پودر شکر / سه عدد کيک شکلاتي و دو فنجان قهوه
ناهار : يک بشقاب ماکاروني به همراه سس و سيب زميني / دو تکه بزرگ گوشت به همراه نان سفيد و ساندويچ سويا / نوشيدني هاي انرژي زا
شام : يک بشقاب ماکاروني به همراه سيب زميني و سس / يک پيتزاي  6 تا  8 تکه / نوشيدني هاي انرژي زا

به نوشته روزنامه گاردين فلپس روزانه بيش از  12000 کالري غذا مي خورد که اين مقدار  5 برابر بيشتر از يک مرد بالغ است!!

 

کارشناسان می‌گویند که گویی بدن مایکل فلپس برای ورزش شنا ساخته شده است. فلپس 193 سانتیمتر قد و 83.9 کیلوگرم وزن دارد، فاصله نوک انگشت‌های دو دوست او در حالت گشوده، 200 سانتیمتر است. در مقابل پاهای او نسبت به قامتش، کوتاه است، چیزی که مناسب ورزش شناست. فلپس کف دست و پاهای بزرگی دارد، اندازه کفش او 50 است. با این ابعاد، پاها و دست‌های فلپس در واقع در حکم پاروهایی هستند که او را در آب جابجا می‌کنند. (به انگشتان پا دقت کنید!)

با احتساب مدال‌های فلپس در این دوره از المپیک و المپیک آتن، او تاکنون 14 مدال طلا در المپیک کسب کرده است و پرافتخارترین ورزشکار تاریخ المپیک محسوب می‌شود و بالاتر از ورزشکاران نامی همچون کارل لوئیس (آمریکا، دو میدانی)، لاریسا لاتینینا (شوروی سابق، ژیمناستیک)، مارک اسپیتز (آمریکا، شنا) و پاروو نورمی (فنلاند، دومیدانی) قرار گرفته می‌گیرد که هر یک 9 مدال طلای المپیکی دارند ...


مایکل فلپس کتابی با عنوان Beneath the Surface نوشته است



ارسال شده در مورخه : شنبه، 30 آبان ماه، 1388 توسط admin  پرینت
کاربرانی که به این خبر امتیاز داده اند.(قرمز رأی منفی و آبی رأی مثبت):

مرتبط باموضوع :

 روزنوشت هاي من : به نام خالق عشق و انديشه  [ جمعه، 18 مرداد ماه، 1387 ] 2595 مشاهده
 روزنوشت : شرمنده كه خيلي بي آبرو نيستم !  [ دوشنبه، 24 تير ماه، 1387 ] 1959 مشاهده
 روزنوشت های من: گزاره ها ...  [ چهارشنبه، 13 دي ماه، 1391 ] 2812 مشاهده
 روزنوشت هاي من : يادم باشد يادم باشد ...  [ جمعه، 28 تير ماه، 1387 ] 2142 مشاهده
 روزنوشت هاي من : جدا چرا انقدر پوست کلفتیم ...  [ سه شنبه، 1 مرداد ماه، 1387 ] 2589 مشاهده
امتیاز دهی به مطلب
انتخاب ها

 فایل پی دی اف فایل پی دی اف

 گرفتن پرينت از اين مطلب گرفتن پرينت از اين مطلب

 ارسال به دوستان ارسال به دوستان

 گزارش این پست به مدیر سایت گزارش این پست به مدیر سایت

اشتراک گذاري مطلب